por Luciana Musumeci
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Somos UNO
YOGA
Cultivando nuestra Energía Femenina
Shakti Yoga
Shakti es la energía femenina presente en todos los seres, que alimenta la divinidad. Es la energía de la creación aquella por la cual la consciencia –Shiva– puede experimentarse a sí misma. Shakti & Shiva –el divino Femenino y Masculino, o Yin & Yang, respectivamente– componen lo que es llamado el Matrimonio Sagrado: son una sola entidad, indivisible, sin principio ni fin. El origen de todo lo que es y será.
Nuestra naturaleza es cíclica y compone ritmos más activos y otros más receptivos. Para poder abrazar saludablemente la energía femenina que encarnamos, es importante reconocerla, cultivarla, escucharla, darle espacio para que se exprese.
Muchos de los problemas de salud que se manifiestan hoy en nuestro cuerpo (y muy especialmente en nuestra matriz, genitales y sexualiadad) son simplemente llamados de atención, signos de una potentísima energía cautiva pulsando por expresarse.
En esta práctica, dirigida especialmente a quienes se identifican como mujeres, abordaremos de manera somática temáticas que aporten luz sobre nuestra naturaleza esencial, incluyendo aquellas escondidas en la sombra por años de «deber ser», exigencias, complacencia, domesticación, censura…
¿Qué intenciones propone la práctica de Shakti Yoga?
- Cultivar la escucha presente de tu sabiduría interior
- Reconectar con tu cuerpo
- Reconectar con el placer de habitar tu cuerpo
- Dar espacio físico y energético a las emociones y procesos internos
- Reconectar con tu matriz/útero (físico y/o energético)
- Aprender a recibir. Reactivar y cultivar la fluidez, el disfrute y receptividad propios de la energía femenina.
- Cuestionarnos, soltar corazas y tensiones propios de condicionamientos patriarcales enquistados en el cuerpo (a nivel físico, emocional, mental y energético).
- Reconocer y restablecer nuestra indispensable energía masculina saludable.
- Reconectar nuestras polaridades Yin/Yang
- Restablecer el natural fluir de nuestras aguas femeninas –menstrual, lactante, sexual…
- Reconectar con la sensualidad, el placer integral, la potencia creadora en la Sexualidad Sagrada
- Reconocer el origen de dolores, irregularidades y tensiones relacionados a nuestro ciclo menstrual y ovulativo.
¿Qué esperar de una sesión?
- Acondicionamiento: llegada al cuerpo físico, emocional y energético a través de visualización guiada.
- Práctica de yogasanas –posturas físicas–, alternando modalidades del Hatha Yoga como del Yin, y pranayamas –ejercicios de respiración–, según las necesidades de cada etapa transitada y principalmente, el ciclo lunar vigente. La práctica física nos permitirá ir abriéndonos a la escucha y habitando la recepción de los mensajes y temas que abordamos.
- En la segunda parte del encuentro, nos sumergiremos más en algún aspecto de nuestra esencia Shakti. Las dinámicas pueden incluir teoría y/o práctica relacionadas a:
- Consciencia cíclica.
- Arquetipos femeninos.
- Sexualidad sagrada: Tantra & Tao
- Movimiento consciente
- Automasajes, tratamientos & trabajo energético
- Ayurveda…
Haz el primer paso
Hay muchas opciones para poner luz a tu día a día, un pasito a la vez. El punto inicial es la decisión de responsabilizarte por tu propio bienestar y realización personal. Contacta conmigo y veremos cuál es la alternativa que mejor se adapta a tu caso. ¿Preparada/o?
Palabras de amor…
Desde luego ha sido la mejor profesora de yoga que he tenido. Con su forma de enseñarme y de transmitirme en cada clase conseguía que me relajase y aliviase mis dolores de espalda, además de enseñarme pequeños trucos para aliviar yo misma mi tensión muscular.
Por otro lado, probé sus masajes ayurvédicos. Sus manos y lo que ellas me transmitieron fue maravilloso, algo que merece la pena probar. Ella supo exactamente proporcionarle a mi cuerpo lo que en ese momento necesitaba. Os la recomiendo totalmente y que os adentréis en el mundo de la medicina ayurvédica porque es realmente interesante.
Estefanía Janeiro GonzalezGalicia, EspañaPor otro lado, probé sus masajes ayurvédicos. Sus manos y lo que ellas me transmitieron fue maravilloso, algo que merece la pena probar. Ella supo exactamente proporcionarle a mi cuerpo lo que en ese momento necesitaba. Os la recomiendo totalmente y que os adentréis en el mundo de la medicina ayurvédica porque es realmente interesante.
Absolutamente maravillosa!!! Irradia paz y tranquilidad. No dudes contactar con ella si te interesa el Ayurveda o si quieres conectar con la filosofía más pura del Yoga. Me consta que es una persona que ha viajado mucho, lo que la hace muy rica en experiencia y sabiduría. Guardo muy buenos recuerdos de los momentos compartidos durante su estancia en esta maravillosa tierra.
Sheila NavarroLanzarote, España
Luciana es realmente una muy buena profesora y sincera consejera, llena de conocimientos y con buen ojo para sus alumnxs. Realmente la recomiendo.
// Luciana is really a good, heartful teacher and advisor full of knowledge and with a good eye for her students. I can really recommend her.
Ole Karma Noruega// Luciana is really a good, heartful teacher and advisor full of knowledge and with a good eye for her students. I can really recommend her.
La sensibilidad y experiencia de vida de Luciana combinadas con su conocimiento del cuerpo y la mente la convierten en una gran terapeuta.
// Luciana's sensitivity and life experience combined with her knowledge of the body and mind makes her a great therapist.
Daniel RamHaifa, Israel// Luciana's sensitivity and life experience combined with her knowledge of the body and mind makes her a great therapist.
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